Morph का BMI कैलकुलेटर आपके शरीर के द्रव्यमान सूचकांक को एक पल में दिखाता है। अपनी ऊँचाई और वजन मेट्रिक या इम्पीरियल इकाइयों में दर्ज करें, और आपके BMI का नंबर और मानक वजन श्रेणी दिखाई देगी। पूरी प्रक्रिया आपके ब्राउज़र में होती है, इसलिए आपके मापदंड कभी आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाते।
शरीर का द्रव्यमान सूचकांक वजन और ऊँचाई का एक सरल अनुपात है। सूत्र आपके किलोग्राम में वजन को मीटर में ऊँचाई के वर्ग से विभाजित करना है (kg/m²)। इसे आसानी से जनसंख्या के स्तर पर चेक करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, यह एक तेज़ तरीका है जिससे किसी व्यक्ति के वजन को उसकी ऊँचाई के लिए सामान्य सीमा में रखा जा सके। मानक वयस्क श्रेणियाँ हैं:
कैलकुलेटर आपके लिए दोनों इकाई प्रणालियों में गणना करता है और आपके परिणाम की श्रेणी बताता है।
BMI इसलिए उपयोगी है क्योंकि यह सरल है, लेकिन इस सरलता के कारण ही इसकी सीमा भी है। यह केवल ऊँचाई और वजन पर नज़र डालता है, यह मांसपेशियों और वसा के बीच का अंतर नहीं जानता। एक बहुत मांसपेशीय एथलीट को "अधिक वजन" के रूप में दर्ज किया जा सकता है, जबकि उसके पास कम शरीर वसा होती है, और BMI उन लोगों को कम चेतावनी दे सकता है जिन्होंने मांसपेशियाँ खो दी हैं। इसके अलावा, यह बच्चों, गर्भवती महिलाओं या बुजुर्गों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, जिनके लिए अलग रेफरेंस का उपयोग किया जाता है।
अपने नंबर को एक सामान्य डेटा बिंदु के रूप में लीजिए, न कि एक निदान के रूप में। कमर का माप, शरीर की संरचना, फिटनेस, और रक्त परीक्षण से एक पूर्ण चित्र बनता है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी मामले के लिए, एक डॉक्टर से बात करें जो पूरे संदर्भ को वजन कर सके। यह टूल सामान्य जानकारी के लिए है, न कि चिकित्सा सलाह के लिए।
आपका वजन और ऊँचाई व्यक्तिगत है। Morph ने BMI की गणना पूरी तरह से आपके ब्राउज़र में की है, इसलिए आपके द्वारा दर्ज किए गए नंबर आपके अपने डिवाइस पर प्रोसेस किए जाते हैं और कभी सर्वर पर भेजे नहीं जाते। कोई साइन-अप, कोई ट्रैकिंग, और कुछ भी स्टोर नहीं किया जाता है। अपने आंकड़े टाइप करें, अपना परिणाम पढ़ें, और टैब बंद करें, कुछ भी आपके साथ नहीं जाता।
यह मानक श्रेणियों के खिलाफ आपकी स्थिति की जाँच करने का एक त्वरित तरीका है, मेट्रिक और इम्पीरियल की तुलना करना, या वजन में परिवर्तन के बाद फिर से जाँच करना, बिना किसी को अपने स्वास्थ्य डेटा दिए।
BMI आपके किलोग्राम में वजन को मीटर में ऊँचाई के वर्ग से विभाजित करना है (kg/m²)। यदि आप इम्पीरियल इकाइयाँ दर्ज करते हैं, तो कैलकुलेटर पहले उन्हें बदल देता है, इसलिए आपको दोनों तरीकों से एक ही मानक परिणाम मिलता है।
वयस्कों के लिए, मानक श्रेणियाँ हैं: 18.5 से कम कम वजन, 18.5 से 24.9 सामान्य, 25 से 29.9 अधिक वजन, और 30 या उससे ऊपर मोटापा। ये सामान्य चेकिंग रेंज हैं, व्यक्तिगत स्वास्थ्य निर्णय नहीं।
पूरी तरह से नहीं। BMI केवल ऊँचाई और वजन का उपयोग करता है, इसलिए यह बहुत मांसपेशीय लोगों को गलत निर्धारित कर सकता है और बच्चों, गर्भवती महिलाओं या बुजुर्गों के लिए नहीं बनाया गया है। इसे अन्य मापों और पेशेवर सलाह के साथ एक कच्चा मार्गदर्शक के रूप में उपयोग करें।
हाँ। गणना पूरी तरह से आपके ब्राउज़र में होती है। आपकी ऊँचाई और वजन कभी अपलोड, स्टोर या ट्रैक नहीं किए जाते, इसलिए आपके व्यक्तिगत डेटा आपके डिवाइस पर ही रहते हैं।
नहीं। यह एक सामान्य-जानकारी टूल है। स्वास्थ्य संबंधी निर्णय के लिए, एक डॉक्टर से बात करें जो आपकी पूरी स्थिति को विचार में ले सके, जिसमें शरीर की संरचना, फिटनेस, और चिकित्सा इतिहास शामिल है।