03
السياق
تحفظات صريحة
ما لا يقيسه مؤشر كتلة الجسم. عندما يضلل. متى يُنصح بالتحدث إلى طبيب.
CalculatorSoup, NIH, and the dozen ad-wrapped "BMI calculator" sites all do the same thing: take your height and weight, divide, hand back a category. None of them tell you that BMI is a 19th-century actuarial heuristic invented for population statistics — not a diagnosis, not a body-composition reading, not actionable on its own. The ad sites also happily transmit your numbers through third-party trackers because health data is valuable to advertisers. Morph runs the math in your tab, supports metric and imperial without retyping, and is honest about what the number means and where it falls short — muscle vs fat, athletes, older adults, ethnic-group adjustments. Free for everything that runs on your device; AI is paid in credits.
صيغة Quetelet من القرن التاسع عشر. قم بتبديل القياسات المترية (سم + كغ) أو القياسات الإمبراطورية (قدم + بوصة + رطل) وتطبيق الحساب المناسب. تبقى القيم محفوظة عند تبديل الوحدات — لا حاجة لإعادة الكتابة.
نحيف (<18.5)، صحي (18.5–24.9)، زائد الوزن (25–29.9)، سمنة (30+). بالإضافة إلى نطاق الوزن الصحي لطولك.
ما لا يقيسه مؤشر كتلة الجسم. عندما يضلل. متى يُنصح بالتحدث إلى طبيب.
لم يتم إرسال الارتفاع والوزن أبدًا، ولم يتم تسجيله. الإغلاق النافذة = لا شيء محفوظ.
تم اختراع مؤشر كتلة الجسم (BMI) بواسطة عالم الفلك البلجيكي أدولف كيتيليت في ثلاثينيات القرن التاسع عشر لوصف البناء المتوسط لسكان المجتمع، وليس لتشخيص الأفراد. لا يمتلك أي قدرة على التمييز بين جسم رياضي يزن 220 رطلاً وشخص مكتئب في المكتب يزن 220 رطلاً — كلاهما يحصل على درجة "سمنة" بنفس الطول. يقلل من التحذيرات بالنسبة للسكان الآسيويين (حيث ترتفع المخاطر القلبية الوعائية عند مقادير BMI أقل) ويزيدها بالنسبة لبعض سكان جزر المحيط الهادئ. إنه إشارة سيئة لكبار السن الذين يفقدون الكتلة العضلية وإشارة مضللة للرياضيين. ومع ذلك، فهو سريع، مجاني، وأداة تصفية مناسبة على مستوى السكان — مفيد للكشف عن الاتجاهات، غير مفيد للتشخيص. يعطي حاسبة Morph العدد والسياق. يعطي الطبيب (مع معرفة تكوين الجسم، والاختبارات المخبرية، والتاريخ العائلي، ونمط حياتك الفعلي) التشخيص.
لتحليل التركيب الجسدي (العضلات مقابل الدهون)، استخدم فحص DEXA، BodPod، أو التوازن المائي. ولصحة الأيض، اطلب من طبيبك فحص HbA1c، والجلوكوز الصائم، وفحص الدهون، ونسبة الخصر إلى الورك. ولتقييم الأطفال، استخدم جداول النسب المئوية الخاصة بالعمر والجنس (الحدود البالغة لا تنطبق على من هم أقل من 18 عامًا). BMI هو إشارة واحدة بين العديد — Morph يعطيك هذه الإشارة بصراحة دون جمع بياناتك، ويوجهك إلى الخطوة التالية الصحيحة.
BMI هو وزنك بالكيلوجرامات مقسومًا على مربع طولك بالمتر. يتعامل Morph مع المدخلات المترية والبرمية ويقوم بالتحويل بسلاسة في الخلفية.
BMI أداة فحص، وليس تشخيصًا. ولا تفرق بين العضلات والدهون، ولا تأخذ في الاعتبار توزيع الدهون، وقد تُضلّل بالنسبة للرياضيين والبالغين الأكبر سنًا ومجموعات عرقية معينة. اعتبرها إشارة واحدة بين العديد.
نعم. يتم الحساب داخل علامة التبويب في المتصفح. لا يتم إرسال أي شيء إلى أي خادم، ولا تتبع أي تحليلات القيم التي تدخلها، ولا يتم حفظ أي شيء عند إغلاق الصفحة.
كلاهما. يمكنك تبديل نظام الوحدات في أي وقت، وتطبيق الحاسبة الصيغة الصحيحة. تبقى القيم في مكانها عند التبديل.
تستخدم مؤشر كتلة الجسم للأطفال النسب المئوية المحددة بالعمر والجنس، وليس الحدود المطبقة على البالغين. يركز حاسب Morph على مؤشر كتلة الجسم للبالغين. بالنسبة لأي شخص تحت الثامنة عشرة، استشر طبيبًا أطفالًا لفهم التفسير الصحيح.
إذا كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18.5 أو أعلى من 25، خاصة مع عوامل خطر أخرى مثل تاريخ عائلي لأمراض القلب أو السكري، يمكن لطبيب مُعَالِج تقييم السياق الكامل — مكونات الجسم، النظام الغذائي، مستوى النشاط، النتائج المخبرية — ويخبرك ما إذا كان الرقم قابل للتنفيذ.